17 maj Podpór na przedramionach – ćwiczenia dla niemowląt 3-6 miesięcy
Podpór na przedramionach – ćwiczenia dla niemowląt 3-6 miesięcy
Między 3. a 6. miesiącem dziecko zwykle coraz lepiej unosi głowę i opiera się na przedramionach. Ten etap przygotowuje barki, szyję i tułów do obrotów, pełzania oraz późniejszego czworakowania.
Najważniejsze zasady bezpieczeństwa
- Ćwicz tylko wtedy, gdy dziecko jest wybudzone i spokojne.
- Nie ciągnij dziecka za ręce, aby podniosło głowę.
- Nie ustawiaj łokci na siłę bardzo blisko ciała.
- Przerwij, jeśli dziecko zapada się, płacze lub mocno odgina głowę do tyłu.
Podpór z twarzą rodzica
Połóż dziecko na brzuchu, a swoją twarz ustaw nisko przed nim. Zachęcaj do krótkiego uniesienia głowy i spojrzenia na wprost.
Jak często: 2-5 minut w kilku krótkich seriach.
Zabawka między łokciami
Połóż zabawkę na środku przed dzieckiem. Pomaga to ustawić ręce przed klatką piersiową i utrzymać symetrię.
Jak często: Kilka prób dziennie.
Podpór na wałku
Mały, miękki wałek pod klatką piersiową może ułatwić aktywność dzieciom, które szybko się męczą. Ręce powinny zostać z przodu.
Jak często: 30-120 sekund, pod nadzorem.
Przenoszenie wzroku
Przesuwaj zabawkę powoli od środka lekko w prawo i w lewo. Dziecko może obracać głowę, ale tułów nie powinien gwałtownie opadać.
Jak często: 3-4 spokojne ruchy na stronę.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą
- dziecko po 4. miesiącu nie unosi głowy w leżeniu na brzuchu
- dziecko stale zaciska dłonie i nie opiera się na przedramionach
- dziecko odgina się do tyłu zamiast podpierać
- widać wyraźną asymetrię podporu