17 maj Leżenie na brzuszku u niemowlęcia – ćwiczenia 0-3 miesiące
Leżenie na brzuszku u niemowlęcia – ćwiczenia 0-3 miesiące
Leżenie na brzuszku to jedna z pierwszych aktywności wspierających rozwój ruchowy dziecka. Pomaga wzmacniać szyję, barki, plecy i tułów, ale powinno odbywać się tylko wtedy, gdy dziecko jest wybudzone, spokojne i pod stałym nadzorem osoby dorosłej.
Najważniejsze zasady bezpieczeństwa
- Nie układaj dziecka na brzuchu do snu. Do spania dziecko powinno leżeć na plecach.
- Zacznij od bardzo krótkich prób: nawet 1-3 minuty kilka razy dziennie wystarczą na początek.
- Nie dociskaj dziecka do podłoża i nie przytrzymuj głowy na siłę.
- Przerwij, jeśli dziecko płacze inaczej niż zwykle, sinieje, krztusi się, wyraźnie wiotczeje albo bardzo się pręży.
Brzuszek na klatce piersiowej rodzica
Połóż się w pozycji półleżącej i ułóż dziecko brzuszkiem na swojej klatce piersiowej. Mów do dziecka, pokaż twarz, pozwól mu na krótkie próby unoszenia głowy.
Jak często: 1-3 minuty, 2-4 razy dziennie.
Brzuszek po przewijaniu
Po przewinięciu ułóż dziecko na twardym, bezpiecznym podłożu. Dłonie dziecka mogą być blisko klatki piersiowej. Usiądź przed dzieckiem, aby widziało twarz.
Jak często: 1-2 minuty, stopniowo dłużej, jeśli dziecko dobrze toleruje pozycję.
Wałek z ręcznika pod klatką piersiową
Zroluj mały ręcznik i połóż go pod górną częścią klatki piersiowej dziecka. Ramiona powinny znajdować się z przodu, a nie pod tułowiem.
Jak często: Krótko, 30-90 sekund, tylko gdy dziecko oddycha swobodnie i nie zsuwa się z wałka.
Zabawka na wysokości oczu
Połóż kontrastową zabawkę lub książeczkę przed dzieckiem, nie za wysoko. Zachęć dziecko do spojrzenia na środek, a potem delikatnie na jedną i drugą stronę.
Jak często: Kilka spokojnych spojrzeń w każdą stronę.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą
- dziecko stale odwraca głowę tylko w jedną stronę
- dziecko bardzo nie toleruje leżenia na brzuszku mimo krótkich prób
- główka spłaszcza się po jednej stronie
- rodzic widzi dużą asymetrię ułożenia tułowia lub kończyn